ਥਾਲੈ ਵਿਚਿ ਤੈ ਵਸਤੂ ਪਈਓ ਹਰਿ ਭੋਜਨੁ ਅੰਮ੍ਰਿਤੁ ਸਾਰੁ ॥ थालै विचि तै वसतू पईओ हरि भोजनु अम्रितु सारु ॥ Thālai vicẖ ṯai vasṯū pa▫ī▫o har bẖojan amriṯ sār. Upon the plate, three things have been placed; this is the sublime, ambrosial food of the Lord. ਸਲੋਕੁ ਮਃ ੩ ॥ सलोकु मः ३ ॥ Salok mėhlā 3. Shalok, Third Mehl: ਜਿਤੁ ਖਾਧੈ ਮਨੁ ਤ੍ਰਿਪਤੀਐ ਪਾਈਐ ਮੋਖ ਦੁਆਰੁ ॥ जितु खाधै मनु त्रिपतीऐ पाईऐ मोख दुआरु ॥ Jiṯ kẖāḏẖai man ṯaripaṯ▫ī▫ai pā▫ī▫ai mokẖ ḏu▫ār. Eating this, the mind is satisfied, and the Door of Salvation is found. ਇਹੁ ਭੋਜਨੁ ਅਲਭੁ ਹੈ ਸੰਤਹੁ ਲਭੈ ਗੁਰ ਵੀਚਾਰਿ ॥ इहु भोजनु अलभु है संतहु लभै गुर वीचारि ॥ Ih bẖojan alabẖ hai sanṯahu labẖai gur vīcẖār. It is so difficult to obtain this food, O Saints; it is obtained only by contemplating the Guru. ਏਹ ਮੁਦਾਵਣੀ ਕਿਉ ਵਿਚਹੁ ਕਢੀਐ ਸਦਾ ਰਖੀਐ ਉਰਿ ਧਾਰਿ ॥ एह मुदावणी किउ विचहु कढीऐ सदा रखीऐ उरि धारि ॥ Ėh muḏāvaṇī ki▫o vicẖahu kadẖī▫ai saḏā rakẖī▫ai ur ḏẖār. Why should we cast this riddle out of our minds? We should keep it ever enshrined in our hearts. ਏਹ ਮੁਦਾਵਣੀ ਸਤਿਗੁਰੂ ਪਾਈ ਗੁਰਸਿਖਾ ਲਧੀ ਭਾਲਿ ॥ एह मुदावणी सतिगुरू पाई गुरसिखा लधी भालि ॥ Ėh muḏāvaṇī saṯgurū pā▫ī gursikẖā laḏẖī bẖāl. The True Guru has posed this riddle. The Guru's Sikhs have found its solution. ਨਾਨਕ ਜਿਸੁ ਬੁਝਾਏ ਸੁ ਬੁਝਸੀ ਹਰਿ ਪਾਇਆ ਗੁਰਮੁਖਿ ਘਾਲਿ ॥੧॥ नानक जिसु बुझाए सु बुझसी हरि पाइआ गुरमुखि घालि ॥१॥ Nānak jis bujẖā▫e so bujẖsī har pā▫i▫ā gurmukẖ gẖāl. ||1|| O Nanak, he alone understands this, whom the Lord inspires to understand. The Gurmukhs work hard, and find the Lord. ||1||