ਉਦਮੁ ਕਰਤ ਹੋਵੈ ਮਨੁ ਨਿਰਮਲੁ ਨਾਚੈ ਆਪੁ ਨਿਵਾਰੇ ॥ उदमु करत होवै मनु निरमलु नाचै आपु निवारे ॥ Uḏam karaṯ hovai man nirmal nācẖai āp nivāre. Making the effort, the mind becomes pure; in this dance, the self is silenced. ਆਸਾ ਮਹਲਾ ੫ ॥ आसा महला ५ ॥ Āsā mėhlā 5. Aasaa, Fifth Mehl: ਤੇਰਾ ਜਨੁ ਨਿਰਤਿ ਕਰੇ ਗੁਨ ਗਾਵੈ ॥ तेरा जनु निरति करे गुन गावै ॥ Ŧerā jan niraṯ kare gun gāvai. Your humble servant dances and sings Your Glorious Praises. ਪੰਚ ਜਨਾ ਲੇ ਵਸਗਤਿ ਰਾਖੈ ਮਨ ਮਹਿ ਏਕੰਕਾਰੇ ॥੧॥ पंच जना ले वसगति राखै मन महि एकंकारे ॥१॥ Pancẖ janā le vasgaṯ rākẖai man mėh ekankāre. ||1|| The five passions are kept under control, and the One Lord dwells in the mind. ||1|| ਰਬਾਬੁ ਪਖਾਵਜ ਤਾਲ ਘੁੰਘਰੂ ਅਨਹਦ ਸਬਦੁ ਵਜਾਵੈ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥ रबाबु पखावज ताल घुंघरू अनहद सबदु वजावै ॥१॥ रहाउ ॥ Rabāb pakẖāvaj ṯāl gẖungẖrū anhaḏ sabaḏ vajāvai. ||1|| rahā▫o. He plays upon the guitar, tambourine and cymbals, and the unstruck sound current of the Shabad resounds. ||1||Pause|| ਪ੍ਰਥਮੇ ਮਨੁ ਪਰਬੋਧੈ ਅਪਨਾ ਪਾਛੈ ਅਵਰ ਰੀਝਾਵੈ ॥ प्रथमे मनु परबोधै अपना पाछै अवर रीझावै ॥ Parathme man parboḏẖai apnā pācẖẖai avar rījẖāvai. First, he instructs his own mind, and then, he leads others. ਰਾਮ ਨਾਮ ਜਪੁ ਹਿਰਦੈ ਜਾਪੈ ਮੁਖ ਤੇ ਸਗਲ ਸੁਨਾਵੈ ॥੨॥ राम नाम जपु हिरदै जापै मुख ते सगल सुनावै ॥२॥ Rām nām jap hirḏai jāpai mukẖ ṯe sagal sunāvai. ||2|| He chants the Lord's Name and meditates on it in his heart; with his mouth, he announces it to all. ||2|| ਕਰ ਸੰਗਿ ਸਾਧੂ ਚਰਨ ਪਖਾਰੈ ਸੰਤ ਧੂਰਿ ਤਨਿ ਲਾਵੈ ॥ कर संगि साधू चरन पखारै संत धूरि तनि लावै ॥ Kar sang sāḏẖū cẖaran pakẖārai sanṯ ḏẖūr ṯan lāvai. He joins the Saadh Sangat, the Company of the Holy, and washes their feet; he applies the dust of the Saints to his body ਮਨੁ ਤਨੁ ਅਰਪਿ ਧਰੇ ਗੁਰ ਆਗੈ ਸਤਿ ਪਦਾਰਥੁ ਪਾਵੈ ॥੩॥ मनु तनु अरपि धरे गुर आगै सति पदारथु पावै ॥३॥ Man ṯan arap ḏẖare gur āgai saṯ paḏārath pāvai. ||3|| He surrenders his mind and body, and places them before the Guru; thus, he obtains the true wealth. ||3|| ਜੋ ਜੋ ਸੁਨੈ ਪੇਖੈ ਲਾਇ ਸਰਧਾ ਤਾ ਕਾ ਜਨਮ ਮਰਨ ਦੁਖੁ ਭਾਗੈ ॥ जो जो सुनै पेखै लाइ सरधा ता का जनम मरन दुखु भागै ॥ Jo jo sunai pekẖai lā▫e sarḏẖā ṯā kā janam maran ḏukẖ bẖāgai. Whoever listens to, and beholds the Guru with faith, shall see his pains of birth and death taken away. ਐਸੀ ਨਿਰਤਿ ਨਰਕ ਨਿਵਾਰੈ ਨਾਨਕ ਗੁਰਮੁਖਿ ਜਾਗੈ ॥੪॥੪॥੪੩॥ ऐसी निरति नरक निवारै नानक गुरमुखि जागै ॥४॥४॥४३॥ Aisī niraṯ narak nivārai Nānak gurmukẖ jāgai. ||4||4||43|| Such a dance eliminates hell; O Nanak, the Gurmukh remains wakeful. ||4||4||43||