ਚਲਤ ਬੈਸਤ ਸੋਵਤ ਜਾਗਤ ਗੁਰ ਮੰਤ੍ਰੁ ਰਿਦੈ ਚਿਤਾਰਿ ॥ चलत बैसत सोवत जागत गुर मंत्रु रिदै चितारि ॥ Cẖalaṯ baisaṯ sovaṯ jāgaṯ gur manṯar riḏai cẖiṯār. While walking and sitting, sleeping and waking, contemplate within your heart the GurMantra. ਮਾਰੂ ਮਹਲਾ ੫ ॥ मारू महला ५ ॥ Mārū mėhlā 5. Maaroo, Fifth Mehl: ਚਰਣ ਸਰਣ ਭਜੁ ਸੰਗਿ ਸਾਧੂ ਭਵ ਸਾਗਰ ਉਤਰਹਿ ਪਾਰਿ ॥੧॥ चरण सरण भजु संगि साधू भव सागर उतरहि पारि ॥१॥ Cẖaraṇ saraṇ bẖaj sang sāḏẖū bẖav sāgar uṯrėh pār. ||1|| Run to the Lord's lotus feet, and join the Saadh Sangat, the Company of the Holy. Cross over the terrifying world-ocean, and reach the other side. ||1|| ਮੇਰੇ ਮਨ ਨਾਮੁ ਹਿਰਦੈ ਧਾਰਿ ॥ मेरे मन नामु हिरदै धारि ॥ Mere man nām hirḏai ḏẖār. O my mind, enshrine the Naam, the Name of the Lord, within your heart. ਕਰਿ ਪ੍ਰੀਤਿ ਮਨੁ ਤਨੁ ਲਾਇ ਹਰਿ ਸਿਉ ਅਵਰ ਸਗਲ ਵਿਸਾਰਿ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥ करि प्रीति मनु तनु लाइ हरि सिउ अवर सगल विसारि ॥१॥ रहाउ ॥ Kar parīṯ man ṯan lā▫e har si▫o avar sagal visār. ||1|| rahā▫o. Love the Lord, and commit your mind and body to Him; forget everything else. ||1||Pause|| ਜੀਉ ਮਨੁ ਤਨੁ ਪ੍ਰਾਣ ਪ੍ਰਭ ਕੇ ਤੂ ਆਪਨ ਆਪੁ ਨਿਵਾਰਿ ॥ जीउ मनु तनु प्राण प्रभ के तू आपन आपु निवारि ॥ Jī▫o man ṯan parāṇ parabẖ ke ṯū āpan āp nivār. Soul, mind, body and breath of life belong to God; eliminate your self-conceit. ਗੋਵਿਦ ਭਜੁ ਸਭਿ ਸੁਆਰਥ ਪੂਰੇ ਨਾਨਕ ਕਬਹੁ ਨ ਹਾਰਿ ॥੨॥੪॥੨੭॥ गोविद भजु सभि सुआरथ पूरे नानक कबहु न हारि ॥२॥४॥२७॥ Goviḏ bẖaj sabẖ su▫ārath pūre Nānak kabahu na hār. ||2||4||27|| Meditate, vibrate on the Lord of the Universe, and all your desires shall be fulfilled; O Nanak, you shall never be defeated. ||2||4||27|| |